本日は、福山のマスターズ選手である
ハーゲラーズ4号の西谷さんと合同練習をしました！！
55歳クラスとは思えない軽快な走り、400、800を得意とする選手なのでメニュー後半は負けてしまいました😂💦
今日のメニュー
15秒間走
尾川115ｍ地点よりスタート
西谷さん101ｍよりスタート
2本（間はウォーク）×3セット REST10分
ちなみにハーゲラーズは頭が禿げてくると入会資格が与えられるそうです笑笑👴🏻
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川崎医療福祉大学 (火曜日, 23 4月 2019 18:42)
お疲れ様です。練習メニュー参考にさせて頂きます。