本日、岡山のサブでチーム練習を行いました！😎
脊柱系、ヨガ系アップ
臀筋促通チューブメニュー
メディシン
動き作りドリル
100
200+100
300+100
そして雨が降って練習中止😹💦⋆̩☂︎*̣̩
練習後にサブのシャワーを浴びたのですが、血管が開いたようでダウン。頭に血が巡らなくなりました。暑い日の練習後のシャワーは冷水とかの方が良さそうですね。
皆さんもご注意を！！
帰りに、お好み焼きの良店！おぞのでジャンボモダン焼きを食べました！
コメントをお書きください